Plötzlich Pflegender Angehöriger
Stärkende Übungen & Tipps aus dem Mental Training für pflegende Angehörige. Stabilität & Zuversicht gewinnen in der Pflegesituation!
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Sonja
- 31. Jan.
- 4 Min.
Was ist dran am Coaching Boom?
Neue 3sat-Sendung: Scobel beleuchtet den Coaching Boom - Die wichtigsten Gedanken in Kürze und wie Sie einen guten Coach finden
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Sonja
- 22. Jan.
- 3 Min.
Lesetipp: Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - von Bas Kast.
Ganz nach dem Motto "Lese Gutes und rede darüber" veröffentliche
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Sonja
- 6. Jan.
- 2 Min.
Kooperation mit Aktivital gestartet
Im November 2023 startete ich die Zusammenarbeit mit der Aktivital GmbH aus Hamburg. Aktivital bietet Lösungen im Bereich des betrieblichen
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Sonja
- 18. Sept. 2023
- 3 Min.
Mental Health in Unternehmen
Mental Health in Unternehmen.
Die Resilienz von Mitarbeitern stärken.
Die 6 Erfolgsfaktoren für einen Resilienz-Kurs im Unternehmen
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Sonja
- 31. Aug. 2023
- 2 Min.
Herbst Kurse 2023 an der VHS FÜSSEN
Ab Oktober starten erstmalig zwei meiner Kurse mit stärkenden Tipps & Impulsen aus dem Mental Training.
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Sonja
- 8. Mai 2023
- 3 Min.
Mental & Marketing Coaching?
Wie Sie die Kombination aus mentaler Stärke & Marketing für Ihren Erfolg nutzen können und wirklich für Ihre Ideen losgehen.
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Sonja
- 9. Jan. 2023
- 4 Min.
7 Irrtümer über Achtsamkeit
In diesem Beitrag erhalten Sie Klarheit darüber, was Achtsamkeit nicht ist. Entscheiden Sie fundiert, ob Sie Achtsamkeit erlernen sollten!
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Sonja
- 10. Juni 2022
- 1 Min.
Machen gute Gefühle gesund?
Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.
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Sonja
- 3. Mai 2022
- 1 Min.
Leichtigkeit durch Lachtraining.
Zu Gast bei München.TV. Erfahren Sie in diesem Video, wie uns Lachyoga raus aus dem Kopf bringen und zu mehr Lebensfreude verhelfen kann.
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Sonja
- 26. Apr. 2022
- 8 Min.
Stress Erkennen und Entschärfen.
Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!
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Sonja
- 17. Feb. 2022
- 2 Min.
Zu Gast im Happy Single Mum-Podcast
Erfahren Sie im Podcast, wie Sie durch Achtsamkeit aus der Erschöpfung als Single Mum kommen können. Mit Entspannungsübung!
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Sonja
- 27. Dez. 2021
- 2 Min.
Mental Hack: Lachyoga
Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.
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