Mental Coaching
Klarheit, Selbstvertrauen, Veränderung Gestalten
Befinden Sie sich gerade in einer herausfordernden Situation?
Fühlen Sie sich gestresst, verwirrt und erschöpft?
Wünschen Sie sich mentale Stärke, mehr Selbstvertrauen und wollen aktive Handlungsoptionen raus aus der Krise?
Sie sehnen sich nach innerem Frieden, mehr Gelassenheit und Klarheit für Ihren weiteren Weg?
Dann kann Ihnen ein individuelles Mental Coaching & Training neue Perspektiven aufzeigen.
Als resilienter Menschen verfügen Sie über eine innere Widerstandskraft in herausfordernden Situationen.
Sie nutzen diese Kraft, um Krisen gestärkt zu durchlaufen. Um Veränderungen bewusst & aktiv zu gestalten.
Passivität & Opferhaltung werden abgelegt.
Ihre Resilienz können Sie stärken.
Jeder Mensch steht vor anderen Herausforderungen. Jeder Mensch hat andere Wünsche und Ziele für sein Leben.
Jeder Mensch schöpft Kraft und Energie aus anderen Quellen.
Deswegen kann es für Sie sinnvoll sein in einem individuellen Coaching Klarheit, Zuversicht & innere Stärke für Ihre aktuelle Situation zu gewinnen. Und Handlungsoptionen auf den Weg der Veränderung zu erlangen.
Mögliche Inhalte der Coaching & Trainingseinheiten
• Erlangen Sie Klarheit und fokussieren Sie sich auf Lebensziele & Perspektiven, die zu Ihnen passen und Sie mit Freude & Sinn erfüllen
• Eliminieren Sie Blockaden, die Sie bisher von Ihren gesetzten Zielen abhalten
• Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen
• Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren & Energiefresser
• Finden Sie Strategien im besseren Umgang mit den aktuellen Stressfaktoren
• Verbinden Sie sich wieder mit Ihren persönlichen Kraftquellen
• Stärken Sie sich emotional & mental auf dem Weg heraus aus Krisen
• Finden Sie Handlungsalternativen zu Ihrer herausfordernden Situation
• Finden Sie einen Umgang mit Rückschlägen
• SOS-Übungen für schnelle Erdung in belastenden Situationen z.B. vor schwierigen Gesprächen
Zeitrahmen der Coaching & Trainingseinheit
60 Minuten pro Einheit
Anzahl Teilnehmer
Individuelles Einzeltraining
Ort
Online
Füssen & Großraum München
Kosten für eine Coaching- oder Trainingseinheit
90 € inkl. MwSt. für 60 Minuten
KundenFeedback
Franziska Karl
Trennungsexpertin & Gründerin der Happy Single Mum-Community
Mit Sonjas professioneller Begleitung zu Job/ Berufungsfragen bin ich relativ schnell zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen. Ich habe nun eine klare Vision, die ich verfolge und hinter der ich zu 100% stehe.
Ich fühlte mich in Sonjas Coachings sehr gut aufgehoben, weil sie mir mit richtiger Haltung und richtigen Fragen den Raum gehalten hat, so dass ich selbst auf meine ganz persönliche Lösung kommen konnte.
Sonja hat es immer geschafft, dass ich mich ermächtigt fühlte, den nächsten logischen Schritt selbstverantwortlich zu gehen und dabei immer noch stets voller Motivation bin. Sehr dankbar war ich auch für den rundum authentischen, professionellen und sicheren Umgang mit meinen Emotionen!
Ich hatte in jeder Coaching-Session regelrechte AHA-Momente, die mir so viel Klarheit in mein inneres Chaos gebracht haben!
Tausend Dank, liebe Sonja, für diese wertvolle Unterstützung!