Mental Coaching
Stärken Sie Ihre Resilienz
Sie befinden sich gerade in einer herausfordernden Situation. Sie fühlen sich gestresst, verwirrt und erschöpft. Sie wünschen sich mentale Stärke und wollen aktive Handlungsoptionen raus aus der Krise? Sie sehnen sich nach innerem Frieden, mehr Gelassenheit und Klarheit für Ihren weiteren Weg?
Dann kann Ihnen ein individuelles Mental Coaching & Training neue Perspektiven aufzeigen.
Als resilienter Menschen verfügen Sie über eine innere Widerstandskraft in herausfordernden Situationen.
Sie nutzen diese Kraft, um Krisen gestärkt zu durchlaufen. Um Veränderungen bewusst & aktiv zu gestalten.
Passivität & Opferhaltung werden abgelegt.
Ihre Resilienz können Sie stärken.
Jeder Mensch steht vor anderen Herausforderungen. Jeder Mensch hat andere Wünsche und Ziele für sein Leben.
Jeder Mensch schöpft Kraft und Energie aus anderen Quellen.
Deswegen kann es für Sie sinnvoll sein in einem individuellen Coaching wieder Zuversicht & innere Stärke für Ihre aktuelle Situation zu gewinnen.
Mögliche Inhalte der Coaching & Trainingseinheiten
• Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren & Energiefresser
• Finden Sie Strategien im besseren Umgang mit den aktuellen Stressfaktoren
• Verbinden Sie sich wieder mit Ihren persönlichen Kraftquellen
• Stärken Sie sich emotional & mental auf dem Weg heraus aus Krisen
• Finden Sie Handlungsalternativen zu Ihrer herausfordernden Situation
• Erlangen Sie Klarheit und fokussieren Sie sich auf Lebensziele & Perspektiven, die zu Ihnen passen und Sie mit Freude & Sinn erfüllen
• Eliminieren Sie Blockaden, die Sie bisher von Ihren gesetzten Zielen abhalten
• Bei Bedarf erlernen Sie Achtsamkeitsübungen & verankern Sie in Ihrem Alltag
• SOS-Übungen für schnelle Erdung in belastenden Situationen z.B. vor schwierigen Gesprächen
Zeitrahmen der Coaching & Trainingseinheit
90 Minuten pro Einheit
Anzahl Teilnehmer
Individuelles Einzeltraining
Ort
Aufgrund der aktuellen Situation momentan "Online"
Kosten für eine Coaching & Trainingseinheit
90 € inkl. MwSt. für 90 Minuten