Bewusst & Stark im Leben
Durch Mentale Klarheit & Stärke
Im Mental Coaching erlangen Sie Selbsterkenntnis und Klarheit.
Sie nutzen Ihre Stärken und bauen Routinen auf, um Ihr Leben positiv zu gestalten.
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Stopp negativer Gedankenspiralen
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Bessere Gefühlskontrolle
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Erkennen Ihrer Wünsche & Visionen
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Entwickeln von Willen & Durchhaltevermögen, um Ihre Ziele zu erreichen
Ich als Mental Coach begleite Sie auf diesem Weg. Im Mental Coaching profitieren Sie von erprobten Methoden, um mental stark zu werden - raus aus der Krise, hin zur Erreichung Ihrer Ziele!
über mich
Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie, wie wir sind.
Anais Nin
Neugier ist stete Triebfeder in meinem Leben. Unterwegs sein, lernen, wachsen. Sich auf Ziele zubewegen. Nach vielen Reisen & Entwicklung hin zu äußeren Zielen, bin ich durch herausfordernde Lebensumstände mit der Achtsamkeitspraxis in Kontakt gekommen. Die Einfachheit der Methoden, mit denen wir eine Verbindung zu unserem inneren Ruhepol aufbauen können, ist faszinierend. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit erhalten Sie Zugang zu einem ungeahnten Reichtum in Ihrem Inneren - an Klarheit, Stärke und Fülle.
Durch das Üben von Achtsamkeit lernen Sie:
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Abstand von Triggern zu nehmen, die Sie ärgern
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Die Lebenszufriedenheit positiv zu beeinflussen
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In Krisen innere Kraft & Stärke zu aktivieren
Sie erlernst diese Fähigkeiten in einfachen Schritten und können sie schnell selbständig anwenden.
Aktuelles
Kurs-AnGebot
Trainings und Kurse für Unternehmen
Mentale Stärke, Stresskompetenz und Resilienz für Mitarbeiter und Führungskräfte
Mitarbeiter sind heute einer Vielzahl an Belastungen ausgesetzt u.a.
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knappe Deadlines und hohe Arbeitsbelastung
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24/7 Erreichbarkeit im Job und Privatleben
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zunehmende Komplexitäten & Interdependenzen
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Unklare Prioritäten und mangelnde Führung
Umso wichtiger ist es, dass sie die nötigen Kompetenzen aufbauen, um mit steigenden Anforderungen, höherem Stresslevel und wachsenden Unsicherheiten gekonnt umzugehen lernen und Abstand & Ausgleich zu finden.
Ziel ist die Vermeidung von Stresserkrankungen & Burnout.
Durch gezielte Trainingsangebote zu
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Stessmanagement
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Achtsamkeit
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Resilienz
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Mental Training
in Form von Kursen, Workshops und Einzeltrainings können körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden gesteigert werden.
Vorankündigung 2023
Achtsamkeitsspaziergänge im Allgäu
Ich freue mich sehr in 2023 Spaziergänge der achtsameren Art in der Region Füssen im Allgäu anzubieten.
Bei kurzweiligen Touren lernen Sie die romantische Stadt Füssen und seine wunderschöne Umgebung kennen.
Sie schärfen dabei Ihre Sinne, entschleunigen von Stress und anderen Belastungen und können wertvolle Tipps für einen bewussteren Lebensstil mit in Ihren Alltag nehmen.
In Kürze wird das Programm online buchbar sein.
Erfahren Sie hier mehr über Achtsamkeit im Allgäu!