ACHTSAmKEIT
im Allgäu
Kaum ein Landstrich in Deutschland lädt so sehr dazu ein, die sanften Hügel, die weitläufigen Blumenwiesen, die unzähligen Seen und gemütlichen Dörfer neugierig zu erkunden.
Auf Schritt und Tritt warten bezaubernde Ausblicke,
die dazu anregen innezuhalten & die Schönheit zu bestaunen.
Das Allgäu berührt die Sinne und beflügelt die Seele. Deswegen fühlen sich die Einheimischen, Gäste und auch die Achtsamkeit hier so wohl.
Seerosenteich am Schwansee mit Blick auf den Säuling, den Hüter des Allgäus
Erfahren Sie mehr darüber, weshalb das Allgäu so prädestiniert dafür ist, sich der Achtsamkeit zu öffnen.
Gründe,
weswegen DAS ALLGÄU ZUR ACHTSAMKEIT einlädt
1. DAS ALLGÄU BERÜHRT ALLE SINNE
Schauen Sie sich nochmals das Bild oben vom wunderschönen Seerosenteich im Schwanseepark bei Füssen an.
Sehen Sie sich die Pflanzen an. Die Seerosen, die auf dem Teich schwimmen, das Schilf, welches den Teich begrenzt. Dahinter ragen die Nadelbäume in Abstufungen in die Höhe. Nehmen Sie sich Zeit die Grüntöne wahrzunehmen.
Hören Sie das Summen der Grillen, an diesem lauen Sommernachmittag? Fällt Ihnen das Geschrei der Krähen auf, die ihre Kreise über dem See ziehen?
Riechen Sie den Duft der frischgemähten Wiese? Dem Heu, dass sich dort gesammelt hat? Vielleicht fällt Ihnen eine würzige Duftnuance der Tannennadeln auf?
Fühlen Sie die warmen Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut? Die geriffelte Rinde des Baumes an dem Sie gerade anlehnen? Wie fühlt sich das weiche, moorige Wasser an, dass von Ihren Fingern tropft?
Schmecken Sie den Strohhalm, den Sie zwischen die Zähne geschoben hatten? Den Geschmack des Seewassers, das über Ihre Lippen perlte, also Sie dort schwammen?
Haben Sie es bemerkt? Die wunderschöne Landschaft des Allgäus spricht immer wieder auf's Neue unsere 5 Sinne an. Mal ist es ein atemberaubender Ausblick. Mal ist es ein markanter Duft, der uns um die Nase zieht. Mal sind es kühle Regentropfen, die uns erschauern lassen.
Wer in der Natur des Allgäus unterwegs ist, dem kann es nicht langweilig werden. Es gibt immer etwas zu entdecken.
Bei gutem und bei schlechtem Wetter.
Gut zu wissen: Sobald wir etwas bewusst mit den Sinnen wahrnehmen, werden wir achtsam und kommen mehr und mehr in der Gegenwart an.
2. Das Allgäu weckt den AnfängerGeist
Anfängergeist bedeutet, dass wir Dinge neugierig und unvoreingenommen betrachten. Als würden wir sie zum ersten Mal sehen. Da können wir uns ein Beispiel an den Kindern nehmen, die noch bei jeder Raupe am Wegesrand stehen bleiben und neugierig mit den Armen in den Himmel zeigen, wenn ein Flugzeug vorbeifliegt.
Je älter wir werden, desto schwieriger wird es, diese innere Haltung der Neugier und Unvoreingenommenheit beizubehalten.
Wir haben viel erlebt und gesehen. Vieles schon zum X-ten mal gemacht und der Weg zum Supermarkt oder die Arbeit läuft deswegen meistens im Autopiloten ab.
Unser Gehirn ist so gebaut unablässig unsere täglichen Erlebnisse zu bewerten, die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen. Langweilige & bekannte Erfahrungen laufen halb unbewusst ab und werden kaum noch wahrgenommen.
Bewegt man sich durch's Allgäu, wird der Entdeckergeist unweigerlich wach gekitzelt. Hier gibt es Vieles, was ungewöhnlich ist und uns ins Staunen versetzt.
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Da sind die Berge, die sich von sanft bis imposant in das Alpenvorland schieben und erklommen werden wollen.
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Da sind die Königsschlösser, die sich wahrlich märchenhaft in die Landschaft einbetten und zum Träumen anregen.
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Da sind die Libellen, Schmetterlinge, Blindschleichen, auch einmal eine Kreuzotter oder Ringelnatter, die unsere Wege kreuzt. Das mächtige Rotwild, welches sich in der Winterzeit am Bannwaldsee sammelt.
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Da ist der Forggensee, der im Winter einen Großteil seines Wassers verliert und so den Blick frei gibt in die versunkene Welt vergangener Dörfer auf den Grund des Sees.
Wenn Sie in's Allgäu kommen, werden Sie merken, dass es eine Vielzahl an Möglichkeiten gibt, sich durch die Landschaft zu bewegen und die Umgebung zu begreifen. Zu Lande, zu Wasser oder in der Luft.
Jeder Morgen verspricht auf's Neue einen verheißungsvollen Tag: Sie müssen nur noch wählen!
Ob zu Fuss, auf dem Fahrrad, in einem Kanu oder mit der Forggenseeschiffahrt, per Gleitschirm oder Cessna, auf dem Snowboard oder Langlaufskiern, auf dem Rücken eines Pferdes oder Rennrades, in einer Kutsche oder Gondel. Wie entscheiden Sie sich heute?
Gut zu wissen: Sobald wir einmal unsere Komfortzone verlassen und z.B. neue Wege gehen, ein anderes Fortbewegungsmittel ausprobieren oder ein unbekanntes Gericht ausprobieren, wacht unser Geist aus dem unbewussten Alltagsmodus auf und nimmt ganz bewusst und neugierig wahr, was wir da Neues erleben.
Sobald wir mit etwas Unbekannten in Kontakt treten, werden unsere Sinne geschärft!
Weitere Infos
Achtsamkeit
Achtsamkeit Allgäu. Die Reise zum Ich.
https://www.allgaeu.de/genuss-gesundheit/achtsamkeit
Achtsamkeit: Ein Kurs zum Wundern in Füssen
Die achtsamere Stadtführung in Füssen: Die Stadt abseits des Trubels entdecken & auftanken.
https://www.sonja-unold.de/stadtfuehrung-fuessen
Der Kneipp-Besinnungsweg führt durch den "Baumgarten" in Füssen gleich hinter dem Hohen Schloss. Die Zitate von Pfarrer Sebastian Kneipp passen in unsere Zeit. Sie laden zum Nachdenken & manchmal auch schmunzeln ein.
https://www.fuessen.de/wandern/wanderungen/kneipp-besinnungsweg.html
Waldbaden
Skywalk Allgäu mit einem Waldbaden-Areal.
https://www.skywalk-allgaeu.de/walderlebnisse/waldbaden/
Waldbaden Allgäu
https://www.waldbaden-allgaeu.com/
Die Stadt abseits des Trubels entdecken & Auftanken
Die achtsamere Stadtführung In Füssen
Kommen Sie mit auf eine Führung durch die Altstadt Füssen. Dabei entdecken wir gemeinsam ruhige & charakteristische Orte, die zum Entspannen, Verweilen & Träumen einladen.
Sammeln Sie entspannende & stärkende Impulse entlang des Weges!