Resilienz

7 Irrtümer über Achtsamkeit

In diesem Beitrag erhalten Sie Klarheit darüber, was Achtsamkeit nicht ist. Entscheiden Sie fundiert, ob Sie Achtsamkeit erlernen sollten!

Machen gute Gefühle gesund?

Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.

Mental & Marketing Coaching?

Wie Sie die Kombination aus mentaler Stärke & Marketing für Ihren Erfolg nutzen können und wirklich für Ihre Ideen losgehen.

Leichtigkeit durch Lachtraining.

Zu Gast bei München.TV. Erfahren Sie in diesem Video, wie uns Lachyoga raus aus dem Kopf bringen und zu mehr Lebensfreude verhelfen kann.

Stress Erkennen und Entschärfen.

Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!

Zu Gast im Happy Single Mum-Podcast

Erfahren Sie im Podcast, wie Sie durch Achtsamkeit aus der Erschöpfung als Single Mum kommen können. Mit Entspannungsübung!

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Mit Lachen raus aus der miesen Laune

Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.