top of page
Suche


Plötzlich Pflegender Angehöriger
Stärkende Übungen & Tipps aus dem Mental Training für pflegende Angehörige. Stabilität & Zuversicht gewinnen in der Pflegesituation!

Sonja
25. Apr. 20248 Min. Lesezeit
36 Ansichten
0 Kommentare


Lesetipp: Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - von Bas Kast.
Ganz nach dem Motto "Lese Gutes und rede darüber" veröffentliche

Sonja
22. Jan. 20243 Min. Lesezeit
47 Ansichten
0 Kommentare


Mental Health in Unternehmen
Mental Health in Unternehmen.
Die Resilienz von Mitarbeitern stärken.
Die 6 Erfolgsfaktoren für einen Resilienz-Kurs im Unternehmen

Sonja
18. Sept. 20233 Min. Lesezeit
48 Ansichten
0 Kommentare


Herbst Kurse 2023 an der VHS FÜSSEN
Ab Oktober starten erstmalig zwei meiner Kurse mit stärkenden Tipps & Impulsen aus dem Mental Training.

Sonja
31. Aug. 20232 Min. Lesezeit
16 Ansichten
0 Kommentare


Machen gute Gefühle gesund?
Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.

Sonja
10. Juni 20221 Min. Lesezeit
30 Ansichten
0 Kommentare


Stress Erkennen und Entschärfen.
Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!

Sonja
26. Apr. 20228 Min. Lesezeit
157 Ansichten
2 Kommentare


Mental Hack: Lachyoga
Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.

Sonja
27. Dez. 20212 Min. Lesezeit
47 Ansichten
0 Kommentare
bottom of page