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Sonja
25. Apr. 20248 Min. Lesezeit
Plötzlich Pflegender Angehöriger
Stärkende Übungen & Tipps aus dem Mental Training für pflegende Angehörige. Stabilität & Zuversicht gewinnen in der Pflegesituation!
32 Ansichten0 Kommentare

Sonja
22. Jan. 20243 Min. Lesezeit
Lesetipp: Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - von Bas Kast.
Ganz nach dem Motto "Lese Gutes und rede darüber" veröffentliche
46 Ansichten0 Kommentare


Sonja
18. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Mental Health in Unternehmen
Mental Health in Unternehmen.
Die Resilienz von Mitarbeitern stärken.
Die 6 Erfolgsfaktoren für einen Resilienz-Kurs im Unternehmen
48 Ansichten0 Kommentare

Sonja
30. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Herbst Kurse 2023 an der VHS FÜSSEN
Ab Oktober starten erstmalig zwei meiner Kurse mit stärkenden Tipps & Impulsen aus dem Mental Training.
15 Ansichten0 Kommentare


Sonja
9. Juni 20221 Min. Lesezeit
Machen gute Gefühle gesund?
Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.
30 Ansichten0 Kommentare


Sonja
26. Apr. 20228 Min. Lesezeit
Stress Erkennen und Entschärfen.
Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!
126 Ansichten2 Kommentare


Sonja
27. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Mental Hack: Lachyoga
Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.
47 Ansichten0 Kommentare
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