Resilienz

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Plötzlich Pflegender Angehöriger

Stärkende Übungen & Tipps aus dem Mental Training für pflegende Angehörige. Stabilität & Zuversicht gewinnen in der Pflegesituation!

Lesetipp: Kompass für die Seele

Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - von Bas Kast. Ganz nach dem Motto "Lese Gutes und rede darüber" veröffentliche

Mental Health in Unternehmen

Mental Health in Unternehmen. Die Resilienz von Mitarbeitern stärken. Die 6 Erfolgsfaktoren für einen Resilienz-Kurs im Unternehmen

Herbst Kurse 2023 an der VHS FÜSSEN

Ab Oktober starten erstmalig zwei meiner Kurse mit stärkenden Tipps & Impulsen aus dem Mental Training.

Machen gute Gefühle gesund?

Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.

Stress Erkennen und Entschärfen.

Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!

Mental Hack: Lachyoga

Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.