Stress

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Plötzlich Pflegender Angehöriger

Stärkende Übungen & Tipps aus dem Mental Training für pflegende Angehörige. Stabilität & Zuversicht gewinnen in der Pflegesituation!

Mental Health in Unternehmen

Mental Health in Unternehmen. Die Resilienz von Mitarbeitern stärken. Die 6 Erfolgsfaktoren für einen Resilienz-Kurs im Unternehmen

Herbst Kurse 2023 an der VHS FÜSSEN

Ab Oktober starten erstmalig zwei meiner Kurse mit stärkenden Tipps & Impulsen aus dem Mental Training.

Leichtigkeit durch Lachtraining.

Zu Gast bei München.TV. Erfahren Sie in diesem Video, wie uns Lachyoga raus aus dem Kopf bringen und zu mehr Lebensfreude verhelfen kann.

Stress Erkennen und Entschärfen.

Identifizieren Sie mit der Stress-Ampel die persönliche Stressfaktoren, Stressverstärker & Stressreaktionen. Gefahr erkannt, Stress gebannt!

Zu Gast im Happy Single Mum-Podcast

Erfahren Sie im Podcast, wie Sie durch Achtsamkeit aus der Erschöpfung als Single Mum kommen können. Mit Entspannungsübung!

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Mental Hack #Lachyoga. Wie Sie durch Lachyoga sehr effektiv Einfluss auf Ihre Stimmung nehmen können.