Raus aus dem Alltag - mit Achtsamkeit. Und warum nicht im Allgäu? - In diesem Beitrag im Auszeit Allgäu-Magazin erfahren Sie, warum bewusste Pausen immer wichtiger werden und erhalten Tipps, wie sie zu gestalten sind.

In diesem Beitrag erhalten Sie Klarheit darüber, was Achtsamkeit nicht ist. Entscheiden Sie fundiert, ob Sie Achtsamkeit erlernen sollten!

Der unterschätze Einfluss von positiven Gefühlen wie Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit auf die Gesundheit. Ein Film-Tipp vom rbb.

Erfahren Sie im Podcast, wie Sie durch Achtsamkeit aus der Erschöpfung als Single Mum kommen können. Mit Entspannungsübung!